فستق

يساعد الفستق في خفض الكوليسترول وضغط الدم، وقد يقلل الفستق الحلبي من خطر الإصابة بأمراض القلب بطرق مختلفة؛ فبالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، قد يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويحسن ضغط الدم.

Pistachios help lower cholesterol and blood pressure and may reduce the risk of heart disease in various ways. In addition to being high in antioxidants, they may lower blood cholesterol and improve blood pressure.