الفلفل الأبيض

يعد الفلفل الأبيض من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من المغذيات الدقيقة المهمة بما في ذلك المنغنيز والألياف والحديد، ويحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف التهاب المفاصل وآلام العضلات.

White pepper is a spice rich in antioxidants and many important micronutrients including manganese, fiber and iron. It contains compounds with anti-inflammatory properties which may help relieve arthritis, swelling and muscle pain.